Hashimoto. Jak w 90 dni Pozbyć się Objawów i Odzyskać Zdrowie - „Kluska” na diecie i tarczycowa rewolucja.

Odkąd ujrzałam ten „światowy poradnik” w zapowiedziach, w mojej głowie zapaliła się ostrzegawcza lampka: może wreszcie czas o to zadbać? Moja „przygoda” z chorą tarczycą zaczęła się dość dawno temu, a Hashimoto dołączyło do imprezy kilka lat później. Zanim sięgnęłam po tę książkę, byłam święcie przekonana, że to dość rzadka przypadłość. A tu niespodzianka! Okazuje się, że zmaga się z nią od 13,4% do nawet 38% społeczeństwa. Biję się w pierś – nigdy nie przywiązywałam wagi do systematycznego zażywania tabletek czy regularnych wizyt u endokrynologa. Traktowałam to po macoszemu. Aż do teraz.

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie

Izabella Wentz, 2017 | Lit. Faktu & Reportaż

Otwarte 352 strony

Odkąd ujrzałam ten „światowy poradnik” w zapowiedziach, w mojej głowie zapaliła się ostrzegawcza lampka: może wreszcie czas o to zadbać? Moja „przygoda” z chorą tarczycą zaczęła się dość dawno temu, a Hashimoto dołączyło do imprezy kilka lat później. Zanim sięgnęłam po tę książkę, byłam święcie przekonana, że to dość rzadka przypadłość. A tu niespodzianka! Okazuje się, że zmaga się z nią od 13,4% do nawet 38% społeczeństwa. Biję się w pierś – nigdy nie przywiązywałam wagi do systematycznego zażywania tabletek czy regularnych wizyt u endokrynologa. Traktowałam to po macoszemu. Aż do teraz.

Brwi przy linii włosów

Czytając listę objawów w książce, momentami parskałam śmiechem. Dlaczego? Bo większość z nich mam! To było dość niedorzeczne uczucie – czytałam kolejne strony z brwiami uniesionymi tak wysoko, że prawie stykały się z linią włosów. Dosłownie. Izabella Wentz uświadomiła mi, że wiele moich „humorków” (nie zwalajmy wszystkiego na miesiączkę!) czy wahań wagi to nie mój charakter, ale właśnie tarczyca.

Dieta rotacyjno-obrotowa

Autorka proponuje program naprawczy. 90 dni. Brzmi jak wieczność, ale kusi mnie, by spróbować. Martwi mnie jednak trzymanie diety. Jak na razie stosuję moją ulubioną dietę „rotacyjno-obrotową” – gdzie się nie odwrócę, tam coś zjem. No cóż, nie ukrywam – jestem kluską xD. Problem w tym, że produkty wykluczone z protokołu (głównie białko mleka i gluten) to fundament mojego jadłospisu. Uwielbiam mleko, budyń i świeże bułki. A woli zbyt silnej też nie mam – kiedyś ćwiczyłam intensywnie przez miesiąc, a potem... lenistwo wzięło górę.

Nadzieja na remisję

Izabella Wentz pokazuje jednak, że można w bardzo łatwy (teoretycznie) sposób pozbyć się uciążliwych objawów. Bo choć samej choroby wyleczyć się nie da, można wprowadzić ją w stan remisji. To nietypowa recenzja, ale i książka nie jest typowym, nudnym poradnikiem lekarskim. Teraz wiem o swojej chorobie o wiele więcej, a co lepsze – wiem, jak mogę zapobiegać jej skutkom. Książka jest niezwykle edukująca i napawa nadzieją, że można skończyć z ciągłym zmęczeniem i huśtawką nastrojów.

•••

Werdykt: Czas na zmianę?

Brakuje mi jeszcze samozaparcia, ale obiecuję sobie (i Wam), że niedługo spróbuję swoich sił w tym wyzwaniu. Polecam tę pozycję każdemu, kto ma Hashimoto. To kopalnia wiedzy. A jeśli ktoś z Was zaczął ten program szybciej ode mnie – koniecznie dajcie znać, jakie macie rezultaty! Może Wasze sukcesy zmotywują mnie do odstawienia bułek.

😴 Tarczyca, glutenowy detoks i walka o energię do życia.

Sara Kałecka

Popkultura pod lupą. Łączę światy: od romantasy po literaturę faktu, od RPG po The Sims. Szczere opinie, które oszczędzą Twój czas i portfel.💰

Więcej o autorze