System czakr
Czy znam się na czakrach? Nie. Czy za dużo naoglądałam się Bruce'a Lee i nasłuchałam o jego filozofii? Może troszkę.
Wychodząc więc po raz kolejny ze swojej strefy komfortu (co jak na razie sprawiło, że znalazłam wiele wartych przeczytania książek, ale też rozbudziłam swoją ciekawość względem tematów, których wcześniej nie znałam), zabieram się za tego grubaska.
Książka podzielona jest na siedem rozdziałów, a każdy z nich skupia się na jednej z czakr. Wszystkie są opisane w sposób obszerny, ale jednocześnie dość ciekawy. Autorka wyjaśnia na jakim etapie życia kształtuje się dana czakra, za co odpowiada, jak się przejawia w naszej codzienności, jakie wydarzenia mają na nią negatywny wpływ, a jaki pozytywny + (ważne!) pojawiają się ćwiczenia, które mają wspomóc czytelników w poprawie/rozwoju danej czakry.
Sceptycyzm stosowany
Jeśli płyniecie na fali sceptycyzmu - nie martwcie się! Nie jesteście w tym osamotnieni. Mam co do tej książki mieszane odczucia, które ze sobą walczą...
🔅Medycyna wschodnia jest bez wątpienia ciekawym systemem skupiającym wiele różnorakich metod. Są ludzie (i podejrzewam, że jest ich całkiem sporo), którzy wspierają się niektórymi z nich. Podejście do własnego ciała, umysłu i ducha jako trzech połączonych ze sobą elementów zachęca do dbania o każde z nich z równą pieczołowitością jako fundament dobrego zdrowia.
Tutaj nie mogę dodać nic więcej, ponieważ nie mam kompetencji do poruszania tematyki medycyny.
🔅Autorka jest psychologiem klinicznym, a to znaczy, że zna (a przynajmniej powinna) genezę różnego rodzaju zaburzeń psychicznych i sposoby ich leczenia. Oczywiście nie musi to oznaczać, że tekst jest bardziej wiarygodny - zwłaszcza dla sceptyków! - natomiast rozdziały przedstawione są w prosty sposób, że pozostaje mi dodać cytat Alberta Einsteina:
Jeżeli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić – to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz.
☁ Wydaje mi się, że największą niepewnością są same czakry. Czy one faktycznie istnieją? Czy może zamiast dbać o czakry, powinniśmy skupić się na czymś, co bardziej pasuje do zachodniego świata np. psychoterapii? Z drugiej strony czy świat nie zawiera tak wielu niewiadomych i cudów, że czakry nie mogłyby być jedną z rzeczy, których jeszcze nie rozumiemy?
Wszystko inne:
Środek wypełniony jest rysunkami, tabelkami, ogromem cytatów i dzięki temu rozdziały przerabia się dość szybko. Całość nie męczy, bo pojawia się coś poza blokiem tekstu.
Czytanie można też zacząć w dowolnym momencie, którego akurat potrzebujemy. Nie trzeba przerabiać wszystkich czakr po kolei, jeśli ktoś chce skupić się na konkretnym elemencie, który jest w 3/4 książki. I to jest w porządku.
Ogrom informacji jest bez wątpienia plusem dla osób, które dopiero zaczynają zgłębiać podobną tematykę. Mam dziwne wrażenie, że to jest dopiero początek tunelu w głąb króliczej nory tego, co mają nam do zaoferowania czakry.
Ćwiczenio-zadania (bez potu, bez zakwasów, bez zmęczenia) 💮
Jest ich dość sporo - ponad pięć na rozdział. I nie są to żadne ćwiczenia wymagające posiadania rzeczy, czy nawet wychodzenia z domu. Wydają się być proste i przyjemne, choć podejrzewam, że ważna jest ich regularność i pełne skupienie. Część przypomina techniki stosowane w różnych nurtach terapeutycznych.
Czy polecam?
Trudno się ustosunkować, gdy nie ma się podstaw merytorycznych. Serio. Uważam, że jeśli coś nie szkodzi, a może pomóc w jakikolwiek sposób, to warto z tego korzystać.
Dobrze się to czyta - lekko i szybko.
Myślę, że ćwiczenia kończące rozdziały są bardzo ciekawe i warte wytestowania. Czy warte tego, żeby po tytuł sięgnąć? To już musicie ocenić sami.
Dla mnie była to ciekawa przygoda - na pewno całkiem sporo informacji z niej wyniosłam i również będę korzystała z ćwiczeń, natomiast czy będą miały wpływ na mój mindset - na to jeszcze muszę trochę poczekać.
Pozdrawiam, Klaudia ❤
Zachowam idealny balans yin-yang. Ilość gwiazdek nie ma przełożenia na ocenę - nie mam wiedzy merytorycznej, żeby temat oceniać
Klaudia Cybulska
Pochłaniam wiedzę i historie. Na blogu znajdziesz szczere recenzje (od perełek po gnioty), relacje z podróży i szczyptę lifestyle’u. Wpadnij do mojego świata! 🌍📖
Więcej o autorze
Komentarze: